2025年广东高职高考复习备考作息参考

　　2025年广东高职高考的考试时间预计安排在2025年1月份，同学们要尽可能早的开始复习备考哦，以下是广东高职高考复习备考的作息参考，希望能有所帮助。

　　8:30-9:00:起床、洗漱、吃早餐

　　保障充足的睡眠很重要，睡眠时间尽量控制在8小时左右。早餐一定要吃，这是你上午学习的能量来源。

　　9:00-9:30:回顾前天所学知识定要坚持每天复盘，巩固提商。

　　9:30-10:30:学英语

　　此时记忆力是一天中最好的，可以记单词短语、学语法，再进行一些专项练习。

　　10:30-11:00:休息半小时,建议闭目养神，让大脑短暂休息一下

　　11:00-12:00:学语文

　　整个上午时间，人脑的记忆力较好，期间应重点看理解性和记忆性的内容，可以背背古诗词，做做阅读题，提高自己的语感。

　　12:00-14:00:午餐和休息

　　建议每天中午保持30-60分钟的睡眠，切记不要超过一个小时!不然你脑子就会昏昏沉沉的。

　　14: 00-15:30:学数学

　　数学需要大量的逻辑思维和计算能力，而下午正是大脑最活跃的时候。所以，可以利用下午的时间做数学题，巩固知识点，提高解题速度。

　　15:30-16:00:休息半小时

　　一定要科学合理地休息，休息时间尽可能远离手机和电脑，这需要坚持。

　　16: 00-17: 30:整理错题集

　　大脑经过了一天的学习，已经储存了太多东西，这时可以做点轻松的事情，把今天的错题整理一下，为后续的复习作铺垫，也可以进一步巩固今天所学的内容

　　17:30-19:30:晚饭和休息

　　吃完饭后可以轻去散散步，放松一下。

　　19:30-20:30:适当娱乐一下

　　这个时间段可以适当的娱乐一下，但是别太放下自我

　　20:30-21:30:总结

　　晚上一定要抽出一小时左右的时间，把当天学的新知识回顾一次，这样可以加深你对知识的理解和记忆。

　　21:30-23:00:洗漱并准备睡觉

　　睡前可以做一些简单的运动，提高自身的睡眠质量，记得一定要在晚上11点前睡，不要熬夜，熬夜就是你堕落

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